Cyclette ellittiche
L’esercizio su cyclette ellittica è il più completo che puoi fare da casa perché apporta numerosi benefici, tra cui il più importante è quello di far lavorare l’80% dei muscoli: busto (petto, braccia e schiena), addome (addominali e lombari) e arti inferiori (glutei e gambe). Inoltre, è uno degli esercizi più sicuri perché l’impatto minimo sulle articolazioni assicura un basso rischio di lesione durante l’allenamento.
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